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エトワールバレエ学園

エトワールバレエ学園の様子を紹介

2022-04-30-Sat-23:15

【 未分類 】 ちょっと本気モード

みなさん、GWいかがお過ごしでしょうか?

ちか先はですね、
また正月太りが解消されず
そのままデブりモード
今年は、コストコが悪い!

アチコチ痛くなるし
ヤバい😭

で、ちょっと本気モード
お昼は、バランス良く
おかず、野菜、ご飯を
しっかり食べます!
蕎麦以外の麺類と
スイーツは、我慢!
パンも、菓子パンは食べない!
でも、チートは入れる人🥰
夜ご飯、↓
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映えない、むしろ汚い😁
愛嬌愛嬌🤪
ブロッコリーの下は、
ひじきと豆腐のサラダ
ヨーグルトにかかってるジャムは
ちか先がよく行くお風呂やさん😌♨️に
週2だけ出店してる八百屋さんの
手作り!
リンゴ🍎ジャムなんやけど
砂糖控えめで、紅茶で作ったんやって!
それが、美味💯さっぱり、
ほんのり紅茶の、香り
アップルティーがあるんやから
絶対いけるんちゃうん!
という発想らしい!
素晴らしいセンス👏

趣味=減量 特技=増量
のちか先でした!

ちょっと頑張ろ!
継続できるように適当に、
ガンバロ💪
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