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エトワールバレエ学園

エトワールバレエ学園の様子を紹介

2016-04-18-Mon-10:39

【 未分類 】 274の夕食メニュー2


キャベツたっぷり
ポトフ風コンソメスープ
(ウィンナー出汁とりに
ちょっとはいってます!)

274は、生のキャベツは
あまり好きではありません。

でも、このスープのキャベツは、
大好きなっしー!
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COMMENT



(;゜0゜)

2016-04-18-Mon-10:56
前回から写真みせていただいですが
これだけですか⁉︎
スケジュールによっては
1日中レッスンの日もありますよね。
先日お見かけしましたが、
ずいぶん、絞られましたよね?

このブログをみて07も
見習う様にしています!

朝昼はもう少し、
しっかりしたもの食べられるのですか?

食育してもらえ、
07と今日はどうするか相談するのも
楽しいです。

(^o^)

2016-04-18-Mon-15:42
夜は、だいたい納豆とか、
そんな感じで、お菓子をどうしても
食べてしまいます!
朝は、午前のレッスンがある時は
パンとか食べます!
お昼は、毎日、しっかり食べます!
ご飯も、おかずも!
めっちゃ、本番前、本気モードの時は
1日を通して、炭水化物、糖質は
徹底的におさえます!
今は、まだ、そこまでやってません(笑)
本気モードの時は、お菓子も本当に食べません。
どうしても我慢出来ない時は、
食べて、翌日、翌々日をかなり控えます。
本気モードの時は、3日スタンスで考えます。
例えば、1日1000キロカロリー摂取としたら、
3日で3000キロカロリーですよね。
我慢できなくて、1日で、2000キロカロリー摂ったとします。そしたら、次の日、次の次の日、2日間で
1000キロカロリーしか、摂らないってことです。
難しいなっし?
けど、今は、まだまだ本気モードではありません!繰り返しときます!

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