2016-04-12-Tue-19:57
【 宇治教室 】 07の夕食チェック3
食べることが大好きな07
満腹感はあるようにと
献立を考えていますが、
量的にどうなんでしょう？
手羽先のさっぱり煮
旨ウマこんにゃく煮
きゅうりとマグロのフレークサラダ
ひじきの煮物
今日は
「白ご飯食べないと食べた気がしない」
とぼやいていました（笑）
満腹感はあるようにと
献立を考えていますが、
量的にどうなんでしょう？
手羽先のさっぱり煮
旨ウマこんにゃく煮
きゅうりとマグロのフレークサラダ
ひじきの煮物
今日は
「白ご飯食べないと食べた気がしない」
とぼやいていました（笑）
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でも、食欲が無いと病気だし、
年齢的にも、食べたいお年頃！
わかるわぁー！
今夜は、カロリー高めかな。
手羽先がダメかも！
量は、だんだんと減らしていくのが
理想的。胃を小さくするんです！
ちなみに、コンクールにバリバリ出てる
高校生中学生は、休日のレッスン日は
お昼は、おにぎり一個で、
八時間レッスンするそうです！
あっ、そういう人達もいるそうです！
私は、究極の減量中は、
晩ご飯は、キュウリ一本でした。