【 未分類 】 オートミールクッキー

敦賀教室
はるなちゃんママさんより

目指せ！バレリーナ体型
と言うテーマにそって
今回は
食物繊維豊富なｵｰﾄﾐｰﾙを
たっぷり使ったｸｯｷｰを
ご紹介させて頂きます(^^)

我が家は母親の私が
大の甘党の為、
子供達もダイエットの大敵
『甘～いお菓子』が
大好きになってしまいました(*_*)

でも出来れば
あまり太らせたくないなぁ…
との思いから
本に載っているレシピから
お砂糖の量を極力減らし、
ｵｰﾄﾐｰﾙの量を倍量にして
食べごたえのある
固めのｸｯｷｰを良く作っています。

大きな声では言えませんが
お通じにも効果大ですよ～(>_<)!!

🍀🍀材料🍀🍀
無塩ﾊﾞﾀｰ 85g
三温糖 1１0g
卵 １個
薄力粉 2４0g
ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 小さじ1/2重曹 小さじ1/2
ｵｰﾄﾐｰﾙ 11０g

🍀作り方🍀
①ﾎﾞｳﾙにﾊﾞﾀｰを入れｸﾘｰﾑ状にし、
砂糖を加えて混ぜ、
溶き卵を３回に分けて加えて混ぜる。

②合わせてふるっておいた
粉類とｵｰﾄﾐｰﾙを加え、
ｺﾞﾑﾍﾞﾗで粉けがなくなるまで混ぜる。

③生地を20～30等分にして丸め、
天板に間隔をあけて並べ、
手のひらで平らにつぶす。
(広がるので間をあけた方が良いと思います)

④170度に温めておいたｵｰﾌﾞﾝで
約15分位焼く。
(ｷﾂﾈ色まで焼いた方が私は好きです)


見た目も味も素朴なｸｯｷｰです♪
簡単なので宜しければ
作ってみて下さいね😉💕