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エトワールバレエ学園

エトワールバレエ学園の様子を紹介

2016-05-30-Mon-18:25

【 未分類 】 聖母同窓会総会終了!

無事、終わりました。




音楽に、衣装に
聖母のイメージにぴったりだと、
大好評でした。

とっても、綺麗だったそうです。

ステンドグラスの前っていうのも
いいですよねー


応援して下さった皆様
ありがとうございました。
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2016-05-27-Fri-19:30

【 未分類 】 衣装合わせ


聖母同窓会総会で、
踊らせていただくため、
衣装合わせ。

衣装を着て、踊ってみました。

やっぱり、「白」はいいですね!

クラシックバレエって、
感じがします。

みんな、よく似合ってましたよー。

お母さんたちに、
見に来ていただけないのが、残念です。

敦賀のYちゃんのお母さんも
「ぜひ、見に行きたい」
と、お声かけ下さり
本当にありがとうございまーす!

そういうお声、
励みになります!

頑張ります。

応援しててくださいね。
2016-05-26-Thu-20:28

【 宇治教室 】 07の夕食チェック14

聖母同窓会まであと少し!

最後まで頑張ります!

コストコで
大量の舞茸を買ってきたので

舞茸とレタスのサラダ
卵豆腐
かにかま2本

07は明日、中間試験2日目です。
学校にバレエに力一杯頑張っていて
大変だなぁと思うものの
今からテスト勉強!!
頑張ってきなさい!
と、心を鬼にして言います。
2016-05-25-Wed-20:25

【 宇治教室 】 07の夕食チェック13

春休み中のプヨプヨから
少しは小さくなったかな?

1番の効果は、
肌がキレイです。

学校の先生に
「ニキビが増える時期なのに、
どんな肌のお手入れをしているの?」
と聞かれたそうです。


ささみ塩コショウ焼き
わかめ、キュウリ、寒天サラダ
納豆
2016-05-25-Wed-16:19

【 未分類 】 274の夕食メニュー5


今日も、2日分一気に!

キャベツの千切り
プチトマト
鶏肉の蒸したん
野菜ジュース


水菜のサラダ
オクラの茹でたん
イカの茹でたん
アクセントにゴマとカツオの
ふりかけをかけてみました。

でも、実は274、
プチっとダイエットモードが
切れる寸前!

フライドポテトを
ハインツのケチャップつけて、
お腹いっぱい食べたぁーい!

焼き肉たべたーい!

エッグスンシングスのパンケーキ
食べた~い!

だって、274母は、
調子にのって、
274と全く同じメニュー
にしてて、
先週、貧血で倒れたんですよ!

274は、平気(笑)

バレリーナダイエットは、
固い意志、目的、気合いの
3拍子揃ってないとダメなっし!

ただ、痩せたいから、
では、倒れるなしよー!

あー、早くご褒美デー来い! 
2016-05-24-Tue-22:16

【 未分類 】 274のランチ4


274マジモードのランチなっし!

キャベツ、もやし、タコ、しめじ
の茹でたんポン酢かけ
キノコのあんかけ豆腐(07の真似しました!)

カボチャとレタス
糸こんうどん
たまご豆腐

きっと、今、健康診断を受けたら
血液サラサラ、
体内は、めっちゃ綺麗だと思うなっし!

最近、お肌の調子もグッド!

多分、余計な物を取ってないから。
2016-05-19-Thu-10:36

【 未分類 】 聖母同窓会総会で…

5月29日(日)
聖母学院同窓会総会で、
ちょっとだけ、
バレエを披露する事になりました。

聖母の卒業生全体の同窓会総会で、
なんでも、ちか先生の学年が
今年の幹事担当年とか。

そんな関係で、
毎年、幹事担当学年
(卒業生)が、出演で、
出し物をしていらっしゃるらしく、
お声かけいただきました。

去年は、聖母卒業して、
オペラ歌手として
活躍されている方が
オペラを披露されたそうです!

今年は、バレエと、マリンバの演奏。

短い作品ですが、
クラッシックバレエの世界を
堪能していただけるよう
頑張ります!

バレエ大好きっ子、
Aちゃん、Rちゃん宜しくね!
2016-05-18-Wed-20:40

【 山科教室 】 久々にH君の登場!


最近、ダイエットメニューばかり
だったので、
久しぶりに、
レッスン場ネタ。

このあいだ、
山科教室でH君が
ストレッチしていました。

スゴイ開くようになってるやん!

背中も綺麗に伸びてる。

成人男子、充分ちゃう?

成人女子の皆さんも
負けずに頑張りましょう!

ボチボチ頑張ってる
H君でした!
2016-05-16-Mon-18:42

【 未分類 】 274のランチ3

先に載せられたーっ!
くそっー!

実は、274、一週間前に
ヘルシーチャプチェ
してたんです!

274のは、糸こんにゃく!

糸こんチャプチェなっし!

お野菜たつぷり。

タレは、市販のチャプチェの素!

春雨付きなので、
春雨だけ余っていく(笑)

この日は、レッスンが無かったので
ご飯は、無し!

07の寒天チャプチェの寒天は
糸寒天ですか?

274は、いつも粉寒天。

鍋で煮立てて、固めてます。

糸寒天使ったことないので、
また、使い方教えてくださーい!
2016-05-14-Sat-20:43

【 宇治教室 】 07の夕食チェック12

寒天メニューに挑戦しました!

寒天チャプチェ
人参、にら、もやしと寒天
味付けはポン酢と豆板醤と
少しの焼肉のタレ
それと、いつものあんかけ豆腐

明日も寒天使いますー
2016-05-13-Fri-20:06

【 未分類 】 274の新作メニュー!


GWも、終わっちゃいましたねー
皆さんは、どんなGWでしたか?

今日は、
274の新作ダイエットメニュー

寒天が、ノンカロリーなので
美味しく食べる方法は無いか
ずっと、考えてました。

もちろん、あまーい黒蜜などは
美味しいですが、
いくら寒天がノンカロリーだからって
シロップのカロリーが
気になっちゃいます!

そこで、発想の転換!

和食の前菜などで、
中にお野菜とか、ウナギとか
入ったゼリーよせ
ってありますよね?

それ、応用しました!

寒天を固めて切った上に、
和風ダシのあんかけを
かけました。

和風ダシのなかに、
ブロッコリーとオクラを一緒に
煮込み少しとろみをつけてみたなっし!

お好みでお醤油をたして、
少し濃いめの味にします。

なかなかおいしかったです!

但し、あんかけは、冷やします!

冷たいおかずですが。

温かいと寒天が溶けちゃいます。
2016-05-10-Tue-19:21

【 宇治教室 】 07の夕食チェック11

夕食チェックを始めて、
あんかけ豆腐が大好物になりました。


ささみチーズ焼き
あんかけ豆腐
レタス
キュウリと白菜の浅漬け
2016-05-09-Mon-20:51

【 未分類 】 274のランチ2


274ちょっと本気モードランチ2

焼き野菜(おナス、黄色ズッキーニ)
ウィンナーちょっと
レタス、きゅうりのサラダ
お味噌汁
雑穀ご飯

焼き野菜は、ポン酢をつけて。

ズッキーニって、焼くだけで
甘くなって美味しいんですよね。

お昼なので、ご飯も
274の好物、雑穀ご飯で(^_^)
2016-05-08-Sun-12:59

【 未分類 】 274の夕食メニュー4


今日は、ブロッコリーとオクラ
リングイカの茹でたん

同じドレッシングでは
味に飽きるので、
サムジャンをつけながら
ピリ辛で食べてみました。

韓国のつけミソ?

焼き肉の時に
お肉をサンチュで巻く時に
乗せるアレです!

お肉だけではなく、
きゅうり、大根、人参の
スティックなど
生野菜につけても、
激うま!

もちろん、海鮮でも
美味しいんです!

274は、サムジャンが
大好きです!
2016-05-07-Sat-22:18

【 宇治教室 】 07の夕食チェック10

またまた、溜まったので
チェックお願いします!


1 ひじき、焼き鮭、焼きイカ
2 あんかけ豆腐、焼きイカ、納豆
3 豆腐とキノコのスープ

3 の日は祖母の家に遊びに行き
アイスをもらったので
夕飯はおさえました。

今日は
ローザンヌ国際バレエコンクール
のダンサーの皆さんのスタイルを観て、
「キュウリ1本にしようかな…」
と呟いていました。
2016-05-05-Thu-14:15

【 敦賀教室 】 Yちゃんのお仕事⁉︎

今日も、Yちゃんのお仕事が
始まりました!

どうやら、マット貼りは
Yちゃんの担当のようです!

毎週、毎週
マットがずれないように
ガムテープで
マットと床をていねいに
貼ってくれています!

Yちゃん、ご苦労様!

そして、ありがとう!
2016-05-03-Tue-19:17

【 未分類 】 とある日の274の昼ご飯

ちょっと、本気モードな
274のランチです。

筍と小いもの煮物
もやしのゆでたん
具なし茶碗蒸し
白ご飯

食器は、楽しく
キティちゃん。
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