【 未分類 】 聖母同窓会総会終了！

無事、終わりました。




音楽に、衣装に
聖母のイメージにぴったりだと、
大好評でした。

とっても、綺麗だったそうです。

ステンドグラスの前っていうのも
いいですよねー


応援して下さった皆様
ありがとうございました。

【 未分類 】 衣装合わせ

聖母同窓会総会で、
踊らせていただくため、
衣装合わせ。

衣装を着て、踊ってみました。

やっぱり、「白」はいいですね！

クラシックバレエって、
感じがします。

みんな、よく似合ってましたよー。

お母さんたちに、
見に来ていただけないのが、残念です。

敦賀のYちゃんのお母さんも
「ぜひ、見に行きたい」
と、お声かけ下さり
本当にありがとうございまーす！

そういうお声、
励みになります！

頑張ります。

応援しててくださいね。

【 宇治教室 】 07の夕食チェック14

聖母同窓会まであと少し！

最後まで頑張ります！

コストコで
大量の舞茸を買ってきたので

舞茸とレタスのサラダ
卵豆腐
かにかま2本

07は明日、中間試験2日目です。
学校にバレエに力一杯頑張っていて
大変だなぁと思うものの
今からテスト勉強！！
頑張ってきなさい！
と、心を鬼にして言います。

【 宇治教室 】 07の夕食チェック13

春休み中のプヨプヨから
少しは小さくなったかな？

1番の効果は、
肌がキレイです。

学校の先生に
「ニキビが増える時期なのに、
どんな肌のお手入れをしているの？」
と聞かれたそうです。


ささみ塩コショウ焼き
わかめ、キュウリ、寒天サラダ
納豆

【 未分類 】 274の夕食メニュー5

今日も、２日分一気に！

キャベツの千切り
プチトマト
鶏肉の蒸したん
野菜ジュース


水菜のサラダ
オクラの茹でたん
イカの茹でたん
アクセントにゴマとカツオの
ふりかけをかけてみました。

でも、実は274、
プチっとダイエットモードが
切れる寸前！

フライドポテトを
ハインツのケチャップつけて、
お腹いっぱい食べたぁーい！

焼き肉たべたーい！

エッグスンシングスのパンケーキ
食べた～い！

だって、274母は、
調子にのって、
274と全く同じメニュー
にしてて、
先週、貧血で倒れたんですよ！

274は、平気(笑)

バレリーナダイエットは、
固い意志、目的、気合いの
３拍子揃ってないとダメなっし！

ただ、痩せたいから、
では、倒れるなしよー！

あー、早くご褒美デー来い！　

【 未分類 】 274のランチ4

274マジモードのランチなっし！

キャベツ、もやし、タコ、しめじ
の茹でたんポン酢かけ
キノコのあんかけ豆腐（07の真似しました！）

カボチャとレタス
糸こんうどん
たまご豆腐

きっと、今、健康診断を受けたら
血液サラサラ、
体内は、めっちゃ綺麗だと思うなっし！

最近、お肌の調子もグッド！

多分、余計な物を取ってないから。

【 未分類 】 聖母同窓会総会で…

５月29日（日）
聖母学院同窓会総会で、
ちょっとだけ、
バレエを披露する事になりました。

聖母の卒業生全体の同窓会総会で、
なんでも、ちか先生の学年が
今年の幹事担当年とか。

そんな関係で、
毎年、幹事担当学年
（卒業生）が、出演で、
出し物をしていらっしゃるらしく、
お声かけいただきました。

去年は、聖母卒業して、
オペラ歌手として
活躍されている方が
オペラを披露されたそうです！

今年は、バレエと、マリンバの演奏。

短い作品ですが、
クラッシックバレエの世界を
堪能していただけるよう
頑張ります！

バレエ大好きっ子、
Aちゃん、Rちゃん宜しくね！

【 山科教室 】 久々にH君の登場！

最近、ダイエットメニューばかり
だったので、
久しぶりに、
レッスン場ネタ。

このあいだ、
山科教室でH君が
ストレッチしていました。

スゴイ開くようになってるやん！

背中も綺麗に伸びてる。

成人男子、充分ちゃう？

成人女子の皆さんも
負けずに頑張りましょう！

ボチボチ頑張ってる
H君でした！

【 未分類 】 274のランチ3

先に載せられたーっ！
くそっー！

実は、274、一週間前に
ヘルシーチャプチェ
してたんです！

274のは、糸こんにゃく！

糸こんチャプチェなっし！

お野菜たつぷり。

タレは、市販のチャプチェの素！

春雨付きなので、
春雨だけ余っていく(笑)

この日は、レッスンが無かったので
ご飯は、無し！

07の寒天チャプチェの寒天は
糸寒天ですか？

274は、いつも粉寒天。

鍋で煮立てて、固めてます。

糸寒天使ったことないので、
また、使い方教えてくださーい！

【 宇治教室 】 07の夕食チェック12

寒天メニューに挑戦しました！

寒天チャプチェ
人参、にら、もやしと寒天
味付けはポン酢と豆板醤と
少しの焼肉のタレ
それと、いつものあんかけ豆腐

明日も寒天使いますー

【 未分類 】 274の新作メニュー！

GWも、終わっちゃいましたねー
皆さんは、どんなGWでしたか？

今日は、
274の新作ダイエットメニュー

寒天が、ノンカロリーなので
美味しく食べる方法は無いか
ずっと、考えてました。

もちろん、あまーい黒蜜などは
美味しいですが、
いくら寒天がノンカロリーだからって
シロップのカロリーが
気になっちゃいます！

そこで、発想の転換！

和食の前菜などで、
中にお野菜とか、ウナギとか
入ったゼリーよせ
ってありますよね？

それ、応用しました！

寒天を固めて切った上に、
和風ダシのあんかけを
かけました。

和風ダシのなかに、
ブロッコリーとオクラを一緒に
煮込み少しとろみをつけてみたなっし！

お好みでお醤油をたして、
少し濃いめの味にします。

なかなかおいしかったです！

但し、あんかけは、冷やします！

冷たいおかずですが。

温かいと寒天が溶けちゃいます。

【 宇治教室 】 07の夕食チェック11

夕食チェックを始めて、
あんかけ豆腐が大好物になりました。


ささみチーズ焼き
あんかけ豆腐
レタス
キュウリと白菜の浅漬け

【 未分類 】 274のランチ2

274ちょっと本気モードランチ２

焼き野菜（おナス、黄色ズッキーニ）
ウィンナーちょっと
レタス、きゅうりのサラダ
お味噌汁
雑穀ご飯

焼き野菜は、ポン酢をつけて。

ズッキーニって、焼くだけで
甘くなって美味しいんですよね。

お昼なので、ご飯も
274の好物、雑穀ご飯で(^_^)

【 未分類 】 274の夕食メニュー4

今日は、ブロッコリーとオクラ
リングイカの茹でたん

同じドレッシングでは
味に飽きるので、
サムジャンをつけながら
ピリ辛で食べてみました。

韓国のつけミソ？

焼き肉の時に
お肉をサンチュで巻く時に
乗せるアレです！

お肉だけではなく、
きゅうり、大根、人参の
スティックなど
生野菜につけても、
激うま！

もちろん、海鮮でも
美味しいんです！

274は、サムジャンが
大好きです！

【 宇治教室 】 07の夕食チェック10

またまた、溜まったので
チェックお願いします！


1 ひじき、焼き鮭、焼きイカ
2 あんかけ豆腐、焼きイカ、納豆
3 豆腐とキノコのスープ

3 の日は祖母の家に遊びに行き
アイスをもらったので
夕飯はおさえました。

今日は
ローザンヌ国際バレエコンクール
のダンサーの皆さんのスタイルを観て、
「キュウリ1本にしようかな…」
と呟いていました。

【 敦賀教室 】 Ｙちゃんのお仕事⁉︎

今日も、Yちゃんのお仕事が
始まりました！

どうやら、マット貼りは
Yちゃんの担当のようです！

毎週、毎週
マットがずれないように
ガムテープで
マットと床をていねいに
貼ってくれています！

Yちゃん、ご苦労様！

そして、ありがとう！

【 未分類 】 とある日の274の昼ご飯

ちょっと、本気モードな
274のランチです。

筍と小いもの煮物
もやしのゆでたん
具なし茶碗蒸し
白ご飯

食器は、楽しく
キティちゃん。