みなさん、GWいかがお過ごしでしょうか?
ちか先はですね、
また正月太りが解消されず
そのままデブりモード
今年は、コストコが悪い!
アチコチ痛くなるし
ヤバい😭
で、ちょっと本気モード
お昼は、バランス良く
おかず、野菜、ご飯を
しっかり食べます!
蕎麦以外の麺類と
スイーツは、我慢!
パンも、菓子パンは食べない!
でも、チートは入れる人🥰
夜ご飯、↓
映えない、むしろ汚い😁
愛嬌愛嬌🤪
ブロッコリーの下は、
ひじきと豆腐のサラダ
ヨーグルトにかかってるジャムは
ちか先がよく行くお風呂やさん😌♨️に
週2だけ出店してる八百屋さんの
手作り!
リンゴ🍎ジャムなんやけど
砂糖控えめで、紅茶で作ったんやって!
それが、美味💯さっぱり、
ほんのり紅茶の、香り
アップルティーがあるんやから
絶対いけるんちゃうん!
という発想らしい!
素晴らしいセンス👏
趣味=減量 特技=増量
のちか先でした!
ちょっと頑張ろ!
継続できるように適当に、
ガンバロ💪
ちか先はですね、
また正月太りが解消されず
そのままデブりモード
今年は、コストコが悪い!
アチコチ痛くなるし
ヤバい😭
で、ちょっと本気モード
お昼は、バランス良く
おかず、野菜、ご飯を
しっかり食べます!
蕎麦以外の麺類と
スイーツは、我慢!
パンも、菓子パンは食べない!
でも、チートは入れる人🥰
夜ご飯、↓
映えない、むしろ汚い😁
愛嬌愛嬌🤪
ブロッコリーの下は、
ひじきと豆腐のサラダ
ヨーグルトにかかってるジャムは
ちか先がよく行くお風呂やさん😌♨️に
週2だけ出店してる八百屋さんの
手作り!
リンゴ🍎ジャムなんやけど
砂糖控えめで、紅茶で作ったんやって!
それが、美味💯さっぱり、
ほんのり紅茶の、香り
アップルティーがあるんやから
絶対いけるんちゃうん!
という発想らしい!
素晴らしいセンス👏
趣味=減量 特技=増量
のちか先でした!
ちょっと頑張ろ!
継続できるように適当に、
ガンバロ💪
2022-02-13-Sun-18:22
【 未分類 】 バレンタインネタより遅い、、、
2022-02-13-Sun-18:18